Single predavanje – Kako da ne blokiraš svoj porođaj?

Neka od pitanja na koje
ćeš dobiti odgovor…

Kako da znam da je porođaj ZAISTA počeo, a ne lažne
kontrakcije?
Da li treba odmah da merim kontrakcije i kako se to uopšte
radi?
Koliko kontrakcije treba da traju i na koliko minuta da bih
krenula u porodilište?
Šta ako mi pukne vodenjak, da li odmah idem ili čekam?
Kako izgleda porođaj po fazama i šta se u svakoj od njih dešava
sa mojim telom?
Kako da prepoznam u kojoj sam fazi porođaja u svakom
trenutku?
Kako da ubrzam svaku fazu?
Kako da se ponašam kod kuće u ranoj fazi porođaja?
Da li treba da ležim ili da se krećem?
Koji položaji mi mogu olakšati bol tokom kontrakcija?
Kako da se nosim sa bolom tokom kontrakcija bez panike?
Zašto neke žene kažu da im disanje pomaže, a neke da ne?
Koje su najčešće greške u disanju koje zapravo pojačavaju bol?
Kako da znam da pravilno dišem u tom trenutku?
Šta da radim između kontrakcija da sačuvam energiju?
Kako da znam kada počinju naponi?
Kako pravilno da se napinjem da pomognem bebi da izađe, a da
ne dođe do pucanja?
Šta ako dobijem nagon za napinjenjem prerano?
Šta ako me uhvati panika tokom porođaja, kako da se vratim u
kontrolu?
Šta je normalno da osećam, a kada treba da reagujem?
Kako da prođem kroz porođaj sa osećajem da znam šta radim, a
ne da samo “preživljavam”? Kako da znam da porođaj lepo napreduje i da je sve u redu?
Kada porođaj može da uspori i šta tada mogu da uradim?
Da li mogu sama da utičem na to da porođaj ide lakše?

Na ovom predavanju prelazimo sve faze porođaja i
sva porođajna doba. Detaljno govorim o tome šta
možeš da očekuješ u kom momentu, kako da
prepoznaš znakove koje ti telo šalje i kako da lakše i
brže prođeš kroz svaku fazu. Govorimo o tehnikama
disanja kao i napinjanja. Govorimo o tehnikama
ublažavanja bola. Govorimo i o prvim znacima početka
porođaja i o idealnom momentu da kreneš u

porodilište.